Würzburg:
(0931) 13366
Theilheim:
(09303) 980960

Rückenfit

Mittwoch
9.00-10.00 Uhr
Zehnerkarte 60 €
Kursleitung: Kirsten Möller

Einstieg ist jederzeit möglich!

 

Dieser Kurs beinhaltet gezielte Kräftigungs- u. Dehnungsübungen für den gesamten Körper:

  • Kräftigung der Rücken-u.Bauchmuskulatur zur Stabilisation des Oberkörpers
  • Training der Bein- u. Gesäßmuskulatur
  • Gleichgewichtsübungen
  • Übungen für die Körperwahrnehmung
  • Stretchingprogramm für den ganzen Körper

  Dieser Kurs wird teilweise von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und erstattet.

 

Hinweise zu den Kursen in Theilheim

Bitte unbedingt anmelden unter: 09303/980 960
Bitte mitbringen: Isomatte
Alle Kurse finden im Konditionsraum der Jakobstalhalle statt.

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